CBT Guide to Depression Self-h APK pour Android

Une application gratuite pour Android, par Excel At Life.

Si vous vous sentez triste ou déprimé, vous ne savez pas quoi faire ou comment vous sentir mieux. Vous avez probablement déjà vécu cette situation auparavant et vous savez qu'il n'est pas bon de repousser les choses à l'arrière-plan. Cette application peut vous aider.

Elle est conçue pour aider les personnes qui se sentent tristes ou déprimées. Vous pouvez parler à un professionnel dans cette application et obtenir de l'aide. Vous apprendrez la thérapie comportementale et cognitive (TCC) et comment gérer les facteurs qui peuvent contribuer à la dépression.

Vous apprendrez à comprendre vos émotions et comment les gérer.